Опубликовано

О, ОБИДЫ. Наши любимые обиды и обидочки…

Какая сладкая боль. Какой праведный гнев, направленный на обидчика! Какие восхитительные манипуляции. Такие тонкие, такие незаметные.

Я обиделась! И теперь ты просто обязан немедленно сделать так, как я хочу! Ты просто обязан сделать мне хорошо. Не хочешь?! Да ты тогда предатель и негодяй!!!

У тебя так никогда не было? Поздравляю! Ты — святая!!!

А я с этим прожила до 40 лет. Пока мне это не надоело)))) И тогда я пошла к коучу. И с ее помощью и поддержкой просто сменила эту программу.
У меня она была с детства. И нужна была мне в качестве самозащиты. Ну да. Вот такая странная самозащита)))

*********************************

Почему возникают обиды?

Во-первых, это неумение строить отношения и общаться на уровне взрослого человека. Эта позиция маленькой капризной девочки, желающей получить всё и сразу.

Во-вторых, это такая родная и любимая роль жертвы. Жертвой быть выгодно: не нужно взрослеть; не нужно брать ответственность на себя. Пусть лучше все другие будут виноваты в моих бедах. Но только не я!

Зачем нам обиды? Чтобы получить то, что мы хотим. Получить то поведение от человека, которое мы ожидаем видеть.

Муж кричит и оскорбляет? Всё, я обиделась! Я святая и чиста, а ты мерзавец и негодяй!
У мамы другие планы и она не может приехать, помочь с ребёнком? Всё, я обиделась!

Роль жертвы приятна и выгодна. Если я такая несчастная, то вы все вокруг меня обязаны меня осчастливить! И сделать так, как хочу я! Сейчас же! Не хотите? Да какое вы имеете право?! Предатели и негодяи!

Чудесная манипуляция, не правда ли?

Давим на чувство вины и на жалость. Чаще всего неосознанно. Это просто такая программа, взятая нами в детстве. И зачастую именно с детства мы неосознанно тащим все свои обиды. Холим их, лелеем, достаём на свет Божий, любуемся сами, показываем другим. И никак не можем с ними расстаться.

А почему? Да потому что нам это выгодно! Как ты можешь простить? Как такое можно простить этому мерзавцу? Нет!!! Ты лучше загубишь свою жизнь, но никогда не расстанешься со своими обидами!

Почему же мы не можем простить? Потому что в этом случае нужно будет взять на себя ответственность за свою жизнь. Нужно будет пересмотреть почти всю свою жизнь. И увидеть, что всё, что было в твоей жизни – причина тому ты. Ага. Даже если это было в детстве.

Прежде чем прийти на землю, за опытами, твоя Душа выбрала твоих родителей. И весь тот опыт, который должен был произойти с тобой. Тот опыт, благодаря которому ты сейчас такая, какая есть.

Не нравится, какая ты сейчас? Скажи, а тебе больше 18 лет? Да? Тогда для тебя у меня есть отличная новость! Ты можешь изменить и себя, и свою жизнь! А все свои обиды трансформировать в крутые ресурсы!

Как?

— Во-первых, повзрослеть. И уже понять-принять-осознать, что НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. Даже твои родители тебе ничего не должны. Они дали тебе жизнь? Ну и чудесно! А всё остальное – это бонус тебе за твои заслуги в прошлых жизнях.

— Во-вторых, уже взять ответственность на себя за свою жизнь, за свои чувства, эмоции.

Есть классная практика. Каждое утро подходишь к зеркалу и говоришь, глядя себе в глаза: «Я принимаю на себя ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит». Вероятно, сначала тебя будет колбасить и пойдёт сильное сопротивление. Потом ничего, привыкнешь.

Сколько делать? Я делала года два. Ну да, вот такой я тормоз))))) Может быть у тебя получится быстрее))))

Мой процесс взросления и взятия ответственности на себя пошёл в разы быстрее после вложения в себя приличных сумм денег для работы с коучем (тремя))))

— В-третьих, когда будешь готова и у тебя будут ресурсы, измени свою программу обидчивости. Смени её на что-то более позитивное.

Я взяла себе ржачного дядьку и программу «А давай оборжём все наши проблемы и проблемки!» )))))))

— В-четвёртых, научиться общаться с позиции взрослого человека. Это значит в я-сообщениях обозначать то, что тебе не нравится. И говорить о том, как бы ты хотела.

Да, другой человек вправе не сделать так, как ты его просишь. И это его ответственность. А твоя ответственность – это твоя реакция и дальнейшие действия.

Например, твой муж на тебя орёт. И ты ему говоришь: «Дорогой! Я чувствую боль и страх, когда ты орёшь на меня! Я бы хотела, чтобы ты никогда не кричал на меня. Если это повторится ещё раз, то я не буду общаться с тобой. Совсем.» И, главное, приводишь своё обещание в действие .

Это будет позиция взрослого, самодостаточного и уважающего себя человека.

Чувствуешь разницу? Реакция жертвы: я бедная, несчастная, ты меня обидел, подлец! Я обиделась! И буду гордо молчать, показывая всем своим видом какой ты подлец и негодяй!

Реакция взрослого человека: я смело говорю тебе о своих чувствах. И прошу впредь так не делать. В противном случае я буду вынуждена принять меры. Потому что я уважаю себя. И не хочу общаться с человеком, который не уважает меня.

**************************

Скажи. А твоя обида тебе зачем? Чтобы что???

© Женский коуч Наталья Баженова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *