Опубликовано

НЕТ! — три буквы, меняющие твою жизнь

Она не может сказать своей маме твёрдое «нет». И каждые выходные «впахивает» на огороде. Вместо того, чтобы отдохнуть после тяжёлой рабочей недели. Усталость копится и увеличивается, как снежный ком. И рано или поздно эта усталость свалит её в болезнь.

Она не смогла сказать «нет» своим просителям. И дала денег в долг. Большие суммы. И уже полгода не может вернуть. Одна из просительниц трубку не берёт, другая — «кормит завтраками». И она ничего не может с этим сделать. А этим должницам плевать, что сейчас у неё свои финансовые трудности. И скоро нечем будет кормить семью.

Она не смогла сказать ему «нет» на секс без презерватива. Позже она не смогла сказать своей маме «нет» на аборт. И сейчас ей больше 40. Детей нет. И уже не будет. Никогда.

Что стоит за неумением сказать «нет»? Страх того, что о тебе подумают другие люди. Чувство вины. Не умение брать ответственность на себя за свою жизнь — позиция не взрослого человека, но подростка.

Одна из моих любимых клиенток прошла у меня более семи сессий. Она повзрослела. Из позиции подростка она перешла в позицию взрослого, самостоятельного, самодостаточного человека! Она стала счастливой и уравновешенной женщиной!

Она научилась понимать, где её желания, а где желания других людей. Она научилась адекватно отстаивать свои желания. Она стала видеть манипуляции других людей и не вестись на них. Она научилась брать на себя ответственность за свою жизнь. Она научилась говорить твёрдое и непоколебимое «нет». Она научилась жить своей счастливой жизнью, не думая о том, что скажут другие!

А теперь давай представим не секундочку, что было бы с её жизнью, не начни она идти в направлении к своей счастливой жизни.

После долгих наблюдений меня уже не переубедить в том, что её жизнь была бы унылой и безрадостной. Она также бы шла на поводу всех, кто хочет жить за её счёт; всех тех, кто хочет решать свои проблемы за счёт её времени, денег, сил, за счёт всех её ресурсов.

А как бы себя чувствовала в этой ситуации наша героиня? Вымотанной, вечно усталой, нервозной, с потухшим взглядом и без желания жить. Скорее всего с болезнями от постоянного подавления своего гнева и неуважения своих желаний.

И если эти истории откликаются тебе, то подумай сейчас про свою жизнь. Зачем тебе жизнь, которой ты не можешь распоряжаться сама? Зачем тебе жизнь, в которой ты вынуждена постоянно выдавливать из себя «да» в угоду кому-то?

Не нужно быть гением, чтобы понять, что взрослый человек умеет отказывать. Взрослый человек умеет говорить твёрдое нет. Жить своей жизнью, а не чужой.

Взрослая женщина — хозяйка своей жизни. Она уважает себя, своё время, свои силы, и все другие свои ресурсы. Она счастлива, любима, ценна и желанна!

Женщина, умеющая говорить «нет» — Королева своей жизни!

А ты хочешь быть Королевой своей жизни?

© Женский коуч Наталья Баженова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *