ЧЕМ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ ТВОИМ ОТНОШЕНИЯМ?

У тебя есть своё мнение? Это здорово! Да, правда — это здорово! Это значит, что ты — думающая личность!

Ты смело выражаешь своё мнение? Отлично! Это значит, что ты — смелая личность!

Вот только своё мнение можно по-разному высказывать. Можно преподнести его с уважением к человеку, максимально корректно и мягко. А можно выдать правду-матку, сделав человеку больно, оскорбив его, поставив ему диагноз (например, сказать, что он — травмированная личность).

Знаешь почему в нашей жизни много конфликтов? Потому что мы не умеем грамотно коммуницировать.

Потому что мы тычем в лицо человеку его «неправости». Причём, это на наш субъективный взгляд у него «неправости».
Потому что мы можем мужу сказать:»Опять ты какую-то хрень купил!». А потом удивляться, что он перестал вообще что-либо в дом покупать.

Потому что мы можем сказать ребёнку, что он дебил и руки из ж*пы растут. А потом удивляться, что он нам не доверяет и по дому не помогает.
Потому что мы вешаем на людей ярлыки и ставим диагнозы, даже не оборачиваясь на себя и отказываясь смотреть на свои теневые качества.

Но при этом мы хотим, чтобы нас уважали, принимали нас такими, какие мы есть и никогда не смели делать нам больно.

А мы? Как мы сами себя ведем? Мы уважаем других людей? Мы принимаем их? Мы не делаем им больно?

Оглянись сейчас на себя. Посмотри на себя честными глазами. Загляни в свои теневые качества. И подумай, а как ты можешь улучшить отношения с другими людьми?

Могу дать подсказки в виде правил

1 ПРАВИЛО

Я ОК — ты ОК. Это значит, что со мной всё в порядке, и с тобой всё в порядке! Даже если на мой субъективный взгляд ты делаешь что-то не так, то с тобой всё равно всё в порядке!!! Я не ставлю тебе диагнозы. Я не обзываю тебя дебилом безруким. Я считаю, что ты делаешь всё максимально возможное и самое лучшее на данный момент для своей жизни и своих близких.

2 ПРАВИЛО

Высказывать свои эмоции в Я-сообщениях. Например, вместо привычного «Ты меня раздражаешь!» сказать:»Я чувствую раздражение, когда ты громко смотришь новости. Я бы хотела, чтобы ты сделал потише или смотрел их в наушниках»

Чувствуешь разницу? Если нет, попробуй вслух прочитать, и представь, как тебе две эти фразы говорит твой муж. Скажи, какая из этих фраз звучит не так агрессивно?

3 ПРАВИЛО

Начинай любой разговор после того, как остынешь и в голову вернётся разум. Это поможет тебе правильно подобрать слова, не ставя диагнозы, не повышая голос и с максимальным уважением к человеку.

4 ПРАВИЛО

Всегда оставайся порядочным человеком. Не устраивай шоу. Обсуждай горячие моменты тет-а-тет.

__________________
Эти простые правила помогут тебе быть в хороших отношениях со многими людьми. Они помогут тебе быть уважаемым человеком. Тебя будут считать сильной и порядочной личностью. Ты хочешь этого?

© Женский коуч Наталья Баженова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *