Опубликовано

7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ

Состояние счастья и радости – это привычка.

Неожиданно? Да, понимаю))))

Для того, чтобы большую часть дня быть в состоянии радости и счастья, нужно вписать в свою жизнь хорошие, правильные, нужные привычки.

1). Утро.
Как утро началось, так в день и пойдёт. Утром начинай улыбаться ещё в постели, не открыв глаза. Потягушки, лёгкая разминка, самомассаж ещё в кровати, благодарности Богу за всё, что есть в твоей жизни – отличное начало дня. Шикарное настроение на весь день обеспечено!

2). Эмоции.
Нет негативных и позитивных эмоций. Все наши эмоции показывают правильность нашего пути, наших шагов, наших мыслей.
Твои чувства тебе неприятны? Прими их! Дай им место внутри себя. И тогда у тебя будет власть отпустить их.
Принимай, отпускай и поднимайся вверх по шкале эмоций. До состояния радости, любви и счастья.

3). Энергетические практики.
Когда у нас много энергии, и при этом мы расслаблены, то идём по жизни играючи; все свои дела выполняем легко, быстро и с удовольствием.
У тебя не так? Тогда делай энергетические практики. Какие знаешь. Какие любишь.
Я делаю по утрам крию на процветание. И «насосик» в течение дня.
Есть вопросы по этому пункту? Задай их мне))))
Или поищи в интернете всю информцию.

4). Физическая нагрузка.
Если твоё тело здорово, упруго, может держать высокий уровень энергии, то ощущение счастья тебе доступно и легко достижимо.
Давай своему телу физическую нагрузку. Из любви к нему.
Бассейн, танцы, фитнесс, йога – выбор огромен! Что любишь ты? Что любит твоё тело?

5). Время.
Куда ты сливаешь своё время? На тупое просиживание в соцсетях? На просмотры сериалов? А что это тебе даёт? Возможность уйти о реальности?
В этом нет и не может быть счастья.
Счастье возможно лишь в постоянном саморазвитии, в трансформации себя, в изучении нового.
Так что с твоим временем? Ты его сливаешь? Или инвестируешь в себя, свой мозг и своё будущее?

6). Границы.
Да, знать, кто ты, что любишь, что не любишь; что позволишь, а что не позволишь – это важный атрибут счастья. Потому что, если все нагло пользуются тобой, критикуют и вытирают ноги, то счастливой быть невозможно.
Чувство собственного достоинства, знание своих границ и умение адекватно их защищать – это тот формат, который поможет тебе быть в состоянии радости и счастья.

7). Приоритеты.
Что сделать сейчас? Ужин из последних сил? Или позволить себе любимой отдохнуть? Какие дела у тебя в приоритете? Кто для тебя в приоритете? Кто стоит в центре твоей жизни?
Для ощущения счастья нужно себя поставить в центр твоей жизни. И да, ответственность за свою жизнь взять тоже на себя))))

Хочешь чувствовать себя счастливой? Внедри в свою жизнь новые привычки.

Просто прочитать эти секреты — мало. Нужно выполнять эти правила.

И тогда ощущение счастья тебе гарантировано!!!

© Женский коуч Наталья Баженова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *